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02/06/2016 Aumenta tu fuerza de voluntad y logra tus objetivos

Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a

12/04/2016 Deja de esperar y responsabilízate de ti misma

¿Esperas a que el otro se comporte de manera diferente para poder ser feliz? ¿Esperas a que te pregunten cómo estás para poder explicar cómo te sientes? ¿Esperas a que tu entorno sea favorable para poder sentirte mejor? Si la respuesta es que sí, debo decirte que esperando,

04/04/2016 Un testimonio muy especial

Mi nombre es Montse. Mi vida, hasta la actualidad, ha sido “servir” y ser “utilizada” por la gente, en general, y por personas muy allegadas a mí, en particular. Todos estos años, desde que tengo uso de razón, han transcurrido invertidos en “proveer” de las necesidades que

17/03/2016 Comiéndome mis emociones

Imagino que comerse las emociones no tendría nada de malo si supieran a chocolate, o a mandarina, o a patatas fritas,  pero no es el caso. Tampoco tendría nada de malo, si con comerse las emociones, éstas desaparecieran o mejor aún, pudierámos expulsarlas a nuestro

15/03/2016 Con cariño, Tu Esencia

Hola, soy yo, sí tú. ¿A caso crees que somos dos partes separadas? ¿A caso crees que puedes ocultarme como si nada? ¡Pues no! Siento decirte que eso siempre acaba saliendo mal. Porque por mucho que lo intentes yo sigo siendo tú y tú sigues siendo

27/02/2016 Cómo liberarnos de la culpa tras un atracón

Empezaré diciendo que el sentimiento de culpa es una emoción que nos ayuda a adaptarnos mejor a nuestro entorno. Y que por lo tanto, si sabemos gestionarla, puede jugar a nuestro favor. Bien, me explicaré mejor: si realizo una acción que traspasa mis normas éticas, por

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