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22/01/2018 Beneficios de la práctica del silencio

Envuelta en el silencio de la tarde, he sentido que hoy sería un buen momento para retomar mis entradas al blog. Hace ya casi un año que no publico nada y el silencio ha tenido mucho que ver en ello. Llevaba demasiado tiempo (casi 3 años),

28/10/2016 5 pasos para evitar el picoteo

Me encantaría poder decirte que existen “truquillos” fáciles con los cuales dejarás de picar entre horas. Me encantaría también, poder decirte que siguiendo estos pasos, el picoteo desaparecerá como por arte de magia. Pero no, no puedo y no es porque no crea en la magia,

08/06/2016 El origen emocional de la obesidad y el sobrepeso

Hoy os traigo una entrada muy especial: el origen de la obesidad y el sobrepeso según la BioNeuroEmoción. ¡¿La bioqué?!!! Tranquilos, a continuación tenéis una pequeña entrevista que le he realizado a Carla Delgado, creadora de Hacia El Ser, un proyecto que nace con el propósito de despertar la

02/06/2016 Aumenta tu fuerza de voluntad y logra tus objetivos

Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a

06/05/2016 Lo único que necesitas para ser feliz

Estamos inmersos en una sociedad que nos anima día tras a día a ser la mujer perfecta. Anuncios, redes sociales, revistas, libros… Están llenos de mensajes del tipo: “tienes que ser feliz”, “tienes que cuidarte”, “tienes que viajar”, “tienes que comer saludable”, “tienes que…” Y

12/04/2016 Deja de esperar y responsabilízate de ti misma

¿Esperas a que el otro se comporte de manera diferente para poder ser feliz? ¿Esperas a que te pregunten cómo estás para poder explicar cómo te sientes? ¿Esperas a que tu entorno sea favorable para poder sentirte mejor? Si la respuesta es que sí, debo decirte que esperando,

04/04/2016 Un testimonio muy especial

Mi nombre es Montse. Mi vida, hasta la actualidad, ha sido “servir” y ser “utilizada” por la gente, en general, y por personas muy allegadas a mí, en particular. Todos estos años, desde que tengo uso de razón, han transcurrido invertidos en “proveer” de las necesidades que

31/03/2016 Cómo saber si estoy desconectada de mi esencia

 ¿Qué es la esencia? Según mi experiencia, diría que la esencia es nuestro yo más real, nuestro yo más puro, más limpio. Y no necesariamente tenemos que saber quiénes somos, porque independiente de ello, nuestra esencia sigue ahí, latente, esperando a que seamos fieles a ella,

26/03/2016 ¿Hambre de espiritualidad?

Y si bien la primera es imprescindible para nuestra supervivencia, el hambre espiritual, de lo que hoy quiero hablaros, es imprescindible para darle un sentido real a nuestra vida. Se pasan los días: mismas rutinas y de un lado para otro dando tumbos. Con las mismas

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