Quizá te preguntas qué es lo que tiene que ver naturaleza y psicología. O naturaleza con comer de una manera equilibrada. Lo entiendo, pues a simple vista puede parecer que nada tiene que ver. Por ello, en este post encontrarás la relación y conocerás los taaaantos
Y de repente llega, como siempre, sin avisar. Llega para ponerte el mundo patas arriba. Para que te cuestiones, para que ahondes en lo más profundo. Y te asustas, te da miedo, porque tú no la has llamado, pero aún y así ella ha llegado,
Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a
Estamos inmersos en una sociedad que nos anima día tras a día a ser la mujer perfecta. Anuncios, redes sociales, revistas, libros… Están llenos de mensajes del tipo: “tienes que ser feliz”, “tienes que cuidarte”, “tienes que viajar”, “tienes que comer saludable”, “tienes que…” Y
¿Esperas a que el otro se comporte de manera diferente para poder ser feliz? ¿Esperas a que te pregunten cómo estás para poder explicar cómo te sientes? ¿Esperas a que tu entorno sea favorable para poder sentirte mejor? Si la respuesta es que sí, debo decirte que esperando,
Mi nombre es Montse. Mi vida, hasta la actualidad, ha sido “servir” y ser “utilizada” por la gente, en general, y por personas muy allegadas a mí, en particular. Todos estos años, desde que tengo uso de razón, han transcurrido invertidos en “proveer” de las necesidades que
¿Qué es la esencia? Según mi experiencia, diría que la esencia es nuestro yo más real, nuestro yo más puro, más limpio. Y no necesariamente tenemos que saber quiénes somos, porque independiente de ello, nuestra esencia sigue ahí, latente, esperando a que seamos fieles a ella,
Y si bien la primera es imprescindible para nuestra supervivencia, el hambre espiritual, de lo que hoy quiero hablaros, es imprescindible para darle un sentido real a nuestra vida. Se pasan los días: mismas rutinas y de un lado para otro dando tumbos. Con las mismas
Una pregunta que me hago bastante a menudo es si el equilibro emocional es posible. Y más aún, ¿que significa tener equilibro emocional?. Si os soy sinceras, creo que no os puedo asegurar muy bien qué significa el hecho de estar equilibrada emocionalmente. Pero partiré desde
Imagino que comerse las emociones no tendría nada de malo si supieran a chocolate, o a mandarina, o a patatas fritas, pero no es el caso. Tampoco tendría nada de malo, si con comerse las emociones, éstas desaparecieran o mejor aún, pudierámos expulsarlas a nuestro
Si eres profesional de la salud, no te pierdas mi último webinar sobre la importancia de las conductas de autocuidado para el paciente con obesidad o sobrepeso.
