Alimenta tu Esencia | El rol de la comida en la recuperación de adicciones
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El rol de la comida en la recuperación de adicciones

Marta García, Psicóloga y Psicoterapeuta especializada en PsicoNutrición y Psicología de la Obesidad, nos explica el rol que puede cumplir la comida al estar en un programa de recuperación de adicciones. En nuestra conversación nos explica: -Qué es una adicción y cómo han cambiado durante el tiempo -La diferencia con las compulsiones -¿Qué pasa al eliminar una adicción en nuestra rutina? -La normalidad de buscar un método sustituto al eliminar una adicción -Cómo la comida puede salvarnos la vida y ser un refugio en este proceso -Nos explica la relación del auto cuidado con la comida Y cómo podemos utilizar herramientas de “Mindfulness” en la recuperación de adicciones.

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