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Como te puedo ayudar

TERAPIAS

Para poder adaptarme a cualquier situación, ofrezco terapias tanto presenciales como online. Antes de nada, aclarar que cada psicólogo trabajará de una forma determinada según su formación y corriente psicológica. Yo me limitaré a explicar que te encontrarás en mi consulta, conmigo.

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PSICONUTRICIÓN

A través de este espacio podrás encontrar estrategias y conceptos que te ayuden a comprender el porqué de tu relación con la comida. Un espacio pensado para ayudar a tratar el sobrepeso, la obesidad, la ingesta compulsiva, la imagen corporal y todos aquellos aspectos relacionados con la comida y nuestro cuerpo.

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Terapias

Mis mayores herramientas son el respeto y la confianza. Respeto hacia ti, tu historia vital, tus creencias, emociones y sentimientos. Y confianza de creer que tú tienes todas las herramientas necesarias para poder transformar aquello que no te permite sentirte en paz.

 

Escuchar tu demanda en la primera consulta, será clave para poder plantearnos objetivos terapéuticos e iniciar así, un camino que te llevará hacia la construcción de una realidad más adaptativa para ti.

 

Me encantará poder acompañarte en tu recorrido. Destapar todas aquellas herramientas que guardas muy dentro de ti y caminar juntos, hombro con hombro.

Psicoterapia Presencial

  • Potenciar tus habilidades para afrontar determinadas situaciones o problemas
  • Darle un nuevo significado a tu síntoma, hasta llegar a la aceptación
  • Explorar nuevas formas de interpretar tu realidad
  • Aumentar tu capacidad de satisfacer tus propias necesidades
  • Aumentar tu inteligencia emocional

Funcionamiento y Precios
Psicoterapia Online

  • Funciona exactamente igual que la psicoterapia presencial
  • Las sesiones se realizan a través de la plataforma Skype
  • Todo el material para el desarrollo de las sesiones se enviará por mail
  • Toda la información será confidencial y estará protegida
  • Mayor flexibilidad horaria

Funcionamiento y Precios

Psiconutrición

Esta nueva manera de ver las dificultades relacionadas con la comida, nos permite la oportunidad de comprender que la manera en la que comemos, es una muestra de cómo nos queremos.

 

Gracias a esta nueva perspectiva, se nos abre una ventana que nos muestra las creencias que tenemos sobre la comida y nuestro cuerpo. Y desde aquí, podemos construir otra nueva realidad, que nos permita sanar la relación con nosotros mismos.

 

La Psicología de la Alimentación nos ayuda a entender el nexo existente entre cuerpo, mente y emociones y el impacto que esto supone en nuestra forma de comer.

 

Hay cientos de estudios que muestran que las dietas restrictivas hacen más mal que bien, por ello la Psicología de la Alimentación se basa en la idea de que las dietas no son la solución a nuestros problemas con el peso.

Como bien dice Elisa Markhoff, para llegar a soluciones a largo plazo, es fundamental aplicar no sólo buenos hábitos alimenticios, sino también construir un entorno psicológico que los posibilite.

 

Y yo quiero ayudarte a conseguirlo. En mí encontrarás una guía que te acompañará a explorar nuevas realidades que te permitan comprender el porqué de tu relación con la comida y hacer las paces con tu cuerpo y contigo misma.

Aprenderás a…

  • Escuchar tu cuerpo y sus verdaderas necesidades
  • Aprender a dirigir tus impulsos
  • Ampliar tu consciencia e inteligencia emocional
  • Comprender el porqué de tus conductas compulsivas entorno a la comida
  • Comer de forma consciente
  • Alcanzar unos hábitos alimentarios permanentes
  • Nutrir tu cuerpo y esencia
  • Lograr una vida más plena

¿Cómo puedo ayudarte?

  • A través de terapia individual presencial
  • A través de terapia individual online

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WEBINARES HORA DE DEJAR DE PREGUNTARNOS POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN Y EMPEZAR A REALIZAR CAMBIOS PARA HACER QUE SÍ FUNCIONEN.

Si eres profesional de la salud, no te pierdas mi último webinar sobre la importancia de las conductas de autocuidado para el paciente con obesidad o sobrepeso.

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