Vivimos en un intento constante de tratarnos como ya sabemos que nos tenemos que tratar. Queremos sentirnos bien en nuestra piel; en nuestro cuerpo, en nuestro trabajo, en nuestras relaciones y para ello, huimos de todo lo que no nos genera bienestar inmediato. Evitamos situaciones
Autoestima es una palabra que escuchamos muy a menudo. Pero me pregunto si todos sabemos en qué consiste esto de tener autoestima. Y es por eso que en este post vas a encontrar una guía rápida que te ayudará a identificar cómo es tu autoestima
Reconectar con tu cuerpo implica un acto de gran voluntad. Implica hacer un alto en tu día a día y dejar a un lado tus pensamientos para darte cuenta de qué es lo que tu cuerpo quiere comunicarte. ¿Te atreves a escucharlo? ¿Por qué desconectamos de nuestro cuerpo?
Domingo: Venga va, mañana empiezo. Lunes: ¡Me voy a comer el mundo! ¡No va a haber quién me pare¡, ¡voy a correr por las mañanas todos los días!, ¡me voy a apuntar a 5 cursas! y ¡voy a ser súper guay!. (Y todo ésto, casi sin
Si piensas que voy a empezar diciéndote que te tienes que gustar seas como seas, blablablabla