Autoestima es una palabra que escuchamos muy a menudo. Pero me pregunto si todos sabemos en qué consiste esto de tener autoestima. Y es por eso que en este post vas a encontrar una guía rápida que te ayudará a identificar cómo es tu autoestima y cómo aumentarla en el caso de que lo necesitaras.Seguir Leyendo…
Reconectar con tu cuerpo implica un acto de gran voluntad. Implica hacer un alto en tu día a día y dejar a un lado tus pensamientos para darte cuenta de qué es lo que tu cuerpo quiere comunicarte. ¿Te atreves a escucharlo?
Porque no lo aceptamos y nos resulta más fácil desconectar de él. De esta manera, nuestra mente tiene algo menos de lo que no preocuparse. Seguir Leyendo…
Domingo: Venga va, mañana empiezo.
Lunes: ¡Me voy a comer el mundo! ¡No va a haber quién me pare¡, ¡voy a correr por las mañanas todos los días!, ¡me voy a apuntar a 5 cursas! y ¡voy a ser súper guay!. (Y todo ésto, casi sin respirar)
Si piensas que voy a empezar diciéndote que te tienes que gustar seas como seas, blablablabla… estás equivocada.
Soy consciente de que habrán partes de ti que no te gusten y que te gustaría que fueran diferentes, pero por desgracia o por gracia, en la vida no todo nos gusta, pero no por eso lo rechazamos o no lo aceptamos.Seguir Leyendo…