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Imagen corporal y autoestima

01/11/2019 ¿TE CUIDAS O TE PROTEGES?

Vivimos en un intento constante de tratarnos como ya sabemos que nos tenemos que tratar. Queremos sentirnos bien en nuestra piel; en nuestro cuerpo, en nuestro trabajo, en nuestras relaciones y para ello, huimos de todo lo que no nos genera bienestar inmediato. Evitamos situaciones

10/03/2016 Hábitos REALISTAS y saludables

Domingo: Venga va, mañana empiezo. Lunes: ¡Me voy a comer el mundo! ¡No va a haber quién me pare¡, ¡voy a correr por las mañanas todos los días!, ¡me voy a apuntar a 5 cursas! y ¡voy a ser súper guay!. (Y todo ésto, casi sin