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Alimenta tu esencia

22/01/2018 Beneficios de la práctica del silencio

Envuelta en el silencio de la tarde, he sentido que hoy sería un buen momento para retomar mis entradas al blog. Hace ya casi un año que no publico nada y el silencio ha tenido mucho que ver en ello. Llevaba demasiado tiempo (casi 3 años),

05/05/2017 Taller de qué tiene hambre tu vida en Barcelona

Hoooooola, estoy tan emocionada de dar esta noticia que no sé por dónde empezar. Así que empezaré por el principio: Mi gran amiga y colega de profesión Ana Arizmendi, viene a España desde México a impartir sus talleres sobre psicología de la alimetanción. Estará en Barcelona los días

09/01/2017 Cómo empezar a meditar

Cada vez son más los estudios que demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el estrés, permite combatir la depresión… además de cultivar la compasión entre otros muchos beneficios. Pero, ¿en qué consiste realmente la práctica de la meditación? La meditación es

07/07/2016 Abrázame

Y de repente llega, como siempre, sin avisar. Llega para ponerte el mundo patas arriba. Para que te cuestiones, para que ahondes en lo más profundo. Y te asustas, te da miedo, porque tú no la has llamado, pero aún y así ella ha llegado,

02/06/2016 Aumenta tu fuerza de voluntad y logra tus objetivos

Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a

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