Cómo liberarnos de la culpa tras un atracón

Empezaré diciendo que el sentimiento de culpa es una emoción que nos ayuda a adaptarnos mejor a nuestro entorno. Y que por lo tanto, si sabemos gestionarla, puede jugar a nuestro favor.

Bien, me explicaré mejor: si realizo una acción que traspasa mis normas éticas, por ejemplo, hablar mal a mi madre, la culpa aparecerá para avisarme de que eso no es coherente con mis valores.READ MORE