En Compañía – Acercándome a mi esencia

Grupos de apoyo, guiados por Estefania Bengoa, psicóloga sanitaria del equipo Alimenta Tu Esencia.

En qué consiste

“En compañía” surge de la necesidad de construir un espacio seguro e íntimo donde poder expresar cómo nos sentimos e ir creando lazos de confianza entre las integrantes del grupo.

Un lugar libre de juicios, de caretas y de querer aparentar aquello que no somos. Necesitamos conectar con otras personas, en este mundo lleno de desconexión. Necesitamos poder explorar nuestra vulnerabilidad y mostrarla en un ambiente cálido y respetuoso.

El grupo de apoyo no pretende ser en ninguno de los casos una sustitución de un proceso psicoterapéutico. Se trata de un recorrido de 2 meses, en el cual serás acompañada y guiada, pero no se te ofrecerán pautas específicas para tu caso en concreto, ni nos centraremos en tus síntomas de forma individualizada. Sino que ofreceremos herramientas y conocimientos para que puedas autoexplorar por ti misma qué es lo que necesitas.

Si estás en tratamiento psicológico, comenta con el profesional que te está guiando si puedes beneficiarte o no de este espacio. 

Webinar dirigido a profesionales de la salud: La importancia del autocuidado en pacientes con obesidad o sobrepeso.

Creo fervientemente que otra nutrición es posible. Una nutrición que no se encuentre dominada por la mente o el miedo. Una nutrición donde cuerpo, emociones y placer tengan el espacio que se merecen. Os lo confieso: estoy cansada de que la culpa y el sacrificio se sienten a comer en la mesa de tantísimas personas. Es injusto, no nos merecemos una relación así con la alimentación, ni con nosotros mismos.