Alimenta tu Esencia | Marta
2
archive,author,author-marta,author-2,do-etfw,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.1,vertical_menu_enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2,vc_responsive
 

Author:Marta

  • Sort Blog:
  • All
  • Alimenta tu esencia
  • Ansiedad y atracones
  • Colaboraciones
  • Emociones y alimentación
  • Imagen corporal y autoestima
  • Meditación & Mindfulness

Cómo llevar una dieta equilibrada

Cada día me encuentro en consulta personas con culpa, mucha culpa por haber comido alimentos que consideran “malos”, o “insanos” o “basura”. Les produce mucha frustación no poder decir que NO a estos alimentos y se castigan pensando que se están boicoteando sin entender muy bien el por qué.

Cada día me encuentro a personas desanimadas, desamparadas, sin saber muy bien qué más hacer para llevar una dieta equilibrada, pensando que lo que les ocurre es que son “vagos”, “perezosos” o que les falta fuerza de voluntad.

Seguir Leyendo…

Beneficios de la práctica del silencio

Envuelta en el silencio de la tarde, he sentido que hoy sería un buen momento para retomar mis entradas al blog. Hace ya casi un año que no publico nada y el silencio ha tenido mucho que ver en ello.

Llevaba demasiado tiempo (casi 3 años), sumergida en un auténtico alboroto.Seguir Leyendo…

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies