Alimenta tu Esencia | psicologiadelaalimentacion
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Cómo empezar a meditar

Cada vez son más los estudios que demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el estrés, permite combatir la depresión… además de cultivar la compasión entre otros muchos beneficios.

Pero, ¿en qué consiste realmente la práctica de la meditación?Seguir Leyendo…

Abrázame

Y de repente llega, como siempre, sin avisar. Llega para ponerte el mundo patas arriba. Para que te cuestiones, para que ahondes en lo más profundo.

Y te asustas, te da miedo, porque tú no la has llamado, pero aún y así ella ha llegado, como siempre, sin avisar.

Y tú, no tienes más remedio que parar. Parar para mirarte, para objetarte, para tiritar… Seguir Leyendo…

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