Retiro Viviendo Tu Esencia, 20, 21 y 22 de Octubre 2017

El retiro Viviendo Tu Esencia tiene como objetivo aumentar la conciencia de tu relación contigo misma y con la alimentación, conectar cuerpo, mente, espíritu y explorar en la conexión con tu feminidad. En un entorno privilegiado situado en plena naturaleza, tendrás la oportunidad de explorar tus emociones y comprender tu presente, para empezar así a construir un […]

Guía rápida para comenzar a comer consciente

Antes de nada, empezaremos dando alguna idea sobre qué es eso de comer consciente que tanto se escucha últimamente. ¿Qué es comer consciente? Comer consciente es una práctica que no tan sólo se ve reflejada en la manera en la que comemos, sino que se trata de una práctica que también provoca cambios en nuestro […]

Aumenta tu fuerza de voluntad y logra tus objetivos

Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a partir de ahora voy a comer más saludable (porque […]

¿Evitando el dolor?

El dolor duele. Es lo que tiene el dolor. Y lo que tiene el ser humano son muchas estrategias para no enfrentarse a él, para evitarlo, para negarlo. Y suele funcionar, pero solo a corto plazo, y en vez de dolor, que duele, se convierte en sufrimiento, que duele, pero no tanto. ¿La pega? Que […]

¿Hambre de espiritualidad?

Y si bien la primera es imprescindible para nuestra supervivencia, el hambre espiritual, de lo que hoy quiero hablaros, es imprescindible para darle un sentido real a nuestra vida. Se pasan los días: mismas rutinas y de un lado para otro dando tumbos. Con las mismas obligaciones de siempre y sintiendo que la vida pasa […]

¿Es posible el equilibrio emocional?

Una pregunta que me hago bastante a menudo es si el equilibro emocional es posible. Y más aún, ¿que significa tener equilibro emocional?. Si os soy sinceras, creo que no os puedo asegurar muy bien qué significa el hecho de estar equilibrada emocionalmente. Pero partiré desde mi perspectiva. Avisadas quedáis de que no sé con […]