Beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Quizá te preguntas qué es lo que tiene que ver naturaleza y psicología. O naturaleza con comer de una manera equilibrada. Lo entiendo, pues a simple vista puede parecer que nada tiene que ver. Por ello, en este post encontrarás la relación y conocerás los taaaantos beneficios (aunque no podré nombrarlos todos) de estar en […]

Aumenta tu fuerza de voluntad y logra tus objetivos

Uno de los principales motivos por los cuales no logramos llevar a cabo nuestros objetivos es por la falta de fuerza de voluntad. Sí, esa fuerza que tantos queremos tener, pero que tanto trabajo nos cuesta conseguirla. Seguro que esto os resulta familiar: Lunes: decido que a partir de ahora voy a comer más saludable (porque […]

Lo único que necesitas para ser feliz

Estamos inmersos en una sociedad que nos anima día tras a día a ser la mujer perfecta. Anuncios, redes sociales, revistas, libros… Están llenos de mensajes del tipo: “tienes que ser feliz”, “tienes que cuidarte”, “tienes que viajar”, “tienes que comer saludable”, “tienes que…” Y así una infinita lista. Y claro, tú te acabas creyendo […]

Deja de esperar y responsabilízate de ti misma

¿Esperas a que el otro se comporte de manera diferente para poder ser feliz? ¿Esperas a que te pregunten cómo estás para poder explicar cómo te sientes? ¿Esperas a que tu entorno sea favorable para poder sentirte mejor? Si la respuesta es que sí, debo decirte que esperando, esperando… te estás escapando de ti misma. […]

¿Hambre de espiritualidad?

Y si bien la primera es imprescindible para nuestra supervivencia, el hambre espiritual, de lo que hoy quiero hablaros, es imprescindible para darle un sentido real a nuestra vida. Se pasan los días: mismas rutinas y de un lado para otro dando tumbos. Con las mismas obligaciones de siempre y sintiendo que la vida pasa […]

¿Es posible el equilibrio emocional?

Una pregunta que me hago bastante a menudo es si el equilibro emocional es posible. Y más aún, ¿que significa tener equilibro emocional?. Si os soy sinceras, creo que no os puedo asegurar muy bien qué significa el hecho de estar equilibrada emocionalmente. Pero partiré desde mi perspectiva. Avisadas quedáis de que no sé con […]