Retiro Viviendo Tu Esencia, 20, 21 y 22 de Octubre 2017

El retiro Viviendo Tu Esencia tiene como objetivo aumentar la conciencia de tu relación contigo misma y con la alimentación, conectar cuerpo, mente, espíritu y explorar en la conexión con tu feminidad.

En un entorno privilegiado situado en plena naturaleza, tendrás la oportunidad de explorar tus emociones y comprender tu presente, para empezar así a construir un futuro más coherente con tus necesidades internas.

El retiro te proporcionará la oportunidad de desarrollar una vida más plena, aprendiendo a nutrir tu cuerpo, mente y esencia. Todo ello a través del autoconocimiento, el autocuidado y una mirada más compasiva hacia ti misma.

   

¿De dónde nace Viviendo Tu Esencia?

Viviendo Tu Esencia sale a la luz a raíz de fusionar dos proyectos únicos, Alimenta tu esencia y Viviendo con V, los cuales han sido creados a base de mimos, ilusión, mucho amor y ganas de trasmitir un mensaje al mundo.

Viviendo con V, se crea con el objetivo de inspirar y acompañar a mujeres en su camino hacia un estilo de vida en el que se sientan más saludables y plenas.

Tamara es profesora de Yoga RYT200, especializada en Yoga para la mujer, formada en Coaching Nutricional y estudiante de Meditación. Su propósito es ayudar a otras personas en su camino hacia el bienestar físico y mental y el equilibrio interior.

 

Alimenta Tu Esencia, nace con el objetivo de entender cuál es la función de la comida en tu vida, a través de explorar cómo es tu relación contigo misma y tu entorno.

Marta es psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, especializada en PsicoNutrición. Su propósito es ayudar a las personas a ser más conscientes y coherentes con todo aquello que necesitan y quieren. Para ello cuenta con una gran aliada, la comida.

 

Viviendo Tu Esencia surge gracias a la unión de ambos proyectos: YOGA, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y CRECIMIENTO.

¿Cómo surgió Viviendo Tu Esencia?

Dos chicas jóvenes (una andaluza y otra catalana), con entusiasmo y muchas ganas de comerse el mundo, se aventuraron a conocerse en persona un día soleado en Barcelona.

Tomando un té debajo de la Sagrada Familia, supieron que juntas podrían hacer cosas bonitas. Gracias a la energía que se generó aquel día surgió Viviendo Tu Esencia.

Como un bebé que llega al mundo y lo único que quieres es tratarlo con mimo, paciencia y mucho amor. Así es como Tamara y Marta están viviendo este proyecto.

¿Qué encontrarás en el retiro?

  • Talleres de Crecimiento personal y autoconocimiento.
  • Clases de yoga y meditación.
  • Talleres de Alimentación Consciente.
  • Taller de Introducción a los batidos verdes.
  • Descanso, relax, naturaleza e inspiración en un entorno privilegiado.
  • Comida deliciosa.
  • Un grupo de mujeres maravillosas con las cuales compartir y crecer
  • Entrega de dossier con todo lo aprendido.
  • Obsequio de despedida.

¿A quién va dirigido?

El retiro va dirigido a:

  • Mujeres que sientan ganas de nutrir su cuerpo y alma
  • Mujeres que quieran profundizar en la práctica del Yoga y la Meditación
  • Mujeres que quieran conectar su espiritualidad
  • Mujeres que quieran mejorar su relación consigo mismas, para dejar de satisfacerse con comida, ocupaciones, distracciones…
  • Mujeres que tengan hambre de conexión, descanso, placer, sensaciones, comunidad…
  • Mujeres que quieran inspirarse e incluir nuevos hábitos de vida
  • Mujeres que sientan que necesitan conectar con quienes son realmente y no con aquello que se espera de ellas
  • Mujeres que deseen conectar con su cuerpo y emociones, para fortalecer así la comunicación con ellas mismas
 

Alojamiento:

   

Nos hospedaremos en el maravilloso albergue Mar de Fulles, un eco-hotel situado en plena Sierra de Espadán, Castellón. Mar de Fulles es un lugar creado para el descanso y 100% sostenible.

Disfrutaremos de una increíble cocina vegetariana y ecológica, preparada con mucho amor con alimentos de su propia huerta.

*Si tienes alguna alergia o intolerancia solo tienes que avisarnos y tendrás un menú adaptado a tu necesidad.

 

Régimen: pensión completa

Desayuno, Comida y Cena incluidos

(cualquier consumición extra deberá abonarse a parte)

Para conocer más sobre Mar de Fulles, visita su página web http://www.mardefulles.es/

*Se organizarán coches para venir desde Barcelona y Valencia, pregúntanos y te atenderemos.

Programación del retiro:

Viernes

  • 18 a 20h. Llegada
  • 21h Cena

Sábado

  • 8:00-8:15 Zumo Cold Pressed de Slow
  • 8:15 a 9:30h Clase de Yoga y Meditación.
  • 9:30 a 10:15h Desayuno: trabajaremos la atención plena mediante el silencio
  • 10:30 a 11:30h Dinámicas de Bienvenida
  • 11:30 a 13:30h Taller: ¿Qué necesito?
  • 13:30 a 14:00h Descanso
  • 14:00 a 15:00h Comida
  • 15:00 a 16:00h Descanso
  • 16:00 a 18:00h Taller: Aprendiendo de mis emociones
  • 18:30 a 20:00h Yoga para la mujer
  • 20:00h a 21:00h Descanso
  • 21h Cena

Domingo

  • 8:00-8:15 Zumo Cold Pressed de Slow
  • 8:15 a 9:30 Clase de Yoga y Meditación
  • 9:30 a 10:15h Desayuno + Mindful eating
  • 10:30 a 11:30h Taller: Introducción a los batidos verdes
  • 11:30 a 13:30h Taller: Comprendiendo mi presente, construyendo mi futuro
  • 13:30 a 14:00h Descanso y recogida
  • 14:00h Comida.
  • 16:30 a 18:00h Yoga Restaurativo para la mujer | Cierre
  • 18:00h Despedida
 

PRECIOS:

280 euros si reservas antes del 1 de Septiembre

310 euros a partir de esa fecha

Puedes reservar tu plaza abonando 100€ que se descontarán del importe total del retiro.

Reserva no reembolsable en caso de no asistencia. 

Plazas limitadas

Para dudas, consultas o inscripciones escribe a info@alimentatuesencia.com o a contact@viveconv.com

(Si eres o has sido paciente mío, has asistido a alguno de mis talleres Alimenta Tu Esencia o eres socio de Wods tienes un descuento adicional, contacta para saber más)

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