Taller Alimenta Tu Esencia

¿A quién va dirigido?

¿Sientes que la comida tiene demasiado poder en tu vida?

¿Sientes que te falta algo en tu vida para sentirte llena?

¿Sientes que no aceptas tu cuerpo?

¿Sientes que hay algo en ti que te impide sentirte libre?

¿Sientes que debes estar toda tu vida a dieta para no sentirte culpable?

¿Sientes que es la hora de alimentar tu esencia y dejar de alimentarte de más?

¿De qué consta el taller alimenta tu esencia?

El taller Alimenta Tu Esencia, es llevado a cabo en Cuida't, en Esplugues de Llobregat, Barcelona.

Consta de una sesión semanal de hora y media (12 semanas), en un ambiente grupal, donde empatizarás con personas con dificultades parecidas a las tuyas.

Se trata de un grupo reducido (máximo 6 personas), dirigido por mí, donde encontrarás un espacio para expresarte y trabajar a fondo todas tus dificultades y preocupaciones.

Las sesiones son teóricas-vivenciales donde explorarás tu relación con la comida, para así, mejorar la relación contigo misma y tu entorno.

El taller cuenta con la colaboración de Mireya, dietista-nutricionista quién creará menús adaptados a tus necesidades y te dará estrategias que te ayudarán a alcanzar tu peso salud, así como la adquisición de unos  buenos hábitos.

¿Qué conseguirás?

Entender qué hay detrás de tus atracones.

Comprender el porqué de tu relación con la comida.

Aprender estrategias para vencer tus antojos y ver qué esconden.

Ampliar tu conciencia y mejorar la relación contigo misma y tu cuerpo.

Aprender a gestionar tus emociones y pensamientos, si necesidad de acudir a la comida.

Conseguir la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos.

Romper el ciclo restricción-atracón-culpa.

Alcanzar unos buenos hábitos alimenticios gracias a la ayuda tu dietista-nutricionista Mireya.

Aprender cómo alimentar tu esencia para ser la mejor versión de ti misma.

¿Te atreves a descubrir cómo alimentar tu esencia?   

¿Quieres cambiar tu relación con la comida y sentirte libre?

 Para solicitar más información escríbeme a: mgarcipe.psicologa@gmail.com

     

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